¿Qué es el efluvio telógeno? Cuasas y soluciones

El efluvio telógena es el tipo de la caída del cabello más común, cuyo mecanismo implica el acortamiento de la fase de crecimiento del cabello (la anágena), mientras que el tiempo de las otras fases del ciclo del cabello permanece sin cambios.

Una característica única de este tipo de caída del cabello es el lapso de tiempo entre la causa desencadenante y la caída visible del cabello.

¿Cuales son las causas del efluvio telógeno?

No se identifica una única causa específica del efluvio telógeno. Sin embargo, se puede señalar una larga lista de factores que pueden aumentar el riesgo de su aparición.

En primer lugar, pueden ser causas fisiológicas, como el efluvio posparto relacionado con los cambios que ocurren en el cuerpo de la mujer en el período posparto.
La fiebre puede debilitar los folículos pilosos y, por lo tanto, provocar una transición rápida y repentina del cabello desde la fase anágena a la fase telógena. A menudo se dice que enfermedades que cursan con fiebre alta, como el COVID, tifus, la malaria, la tuberculosis o la infección por VIH, pueden provocar efluvio telógeno acompañante.
El estrés es otro factor que puede afectar enormemente todo el cuerpo humano, así como la condición del cabello y el cuero cabelludo. Como resultado de los altos niveles de hormonas del estrés, como el cortisol, se producen muchos cambios desfavorables en el cuerpo, empeorando la función del sistema hormonal y del sistema inmunológico. Por lo tanto, todas las enfermedades, el estrés emocional, las lesiones, los accidentes, las operaciones e incluso la pérdida de peso intensa pueden, a través del estrés, llevar al desarrollo del efluvio telógeno.
El uso de medicamentos es otro factor importante que puede exponernos a la perdida del cabello. Especialmente conocido por tener este efecto son los retinoides, los anticonceptivos, los medicamentos para la epilepsia, los medicamentos relacionados con las enfermedades de la tiroides, los medicamentos para reducir el colesterol, así como los betabloqueantes, los metales pesados, el captopril y las drogas como la anfetamina.
La coexistencia de enfermedades puede provocar la caída del cabello no solo debido a la necesidad de tomar medicamentos, sino también porque de diferentes maneras afectan al funcionamiento del cuerpo. Las enfermedades que pueden inducir la caída del cabello en el contexto telógeno son especialmente la del hipertiroidismo y el hipotiroidismo, la insuficiencia renal y/o hepática, la sífilis, el lupus eritematoso sistémico, así como la desnutrición y/o deficiencias relacionadas con ella (hierro, zinc, vitaminas del grupo B).
También es importante prestar atención a los tratamientos de cuidado capilar, ya que se ha demostrado que los tratamientos realizados de manera incorrecta y demasiado invasivos para el cabello (especialmente el teñido), pueden contribuir al desarrollo de la caída telógena del cabello.

¿Cuanto tiempo dura el efluvio telógeno?

La duración y el desarrollo del efluvio telógeno dependen de varios factores, incluyendo el tipo de caída telógena y el factor desencadenante de la enfermedad. Por ejemplo, en el caso de la alopecia telógena aguda, el proceso de pérdida de cabello comienza solo alrededor de 3 meses después de la exposición al factor desencadenante. La duración de tal pérdida de cabello es de 3 meses a medio año. La alopecia telógena crónica dura más y es más resistente a los tratamientos.

Diagnostico del efluvio telógeno:

El diagnóstico del efluvio telógeno debe basarse en un examen clínico y los resultados de analíticas adicionales. La historia clínica es muy importante en este caso.

Además del tipo de caída del cabello (localizada o generalizada), se deben considerar: el inicio, la duración de la enfermedad y los síntomas acompañantes. Es importante determinar la forma de pérdida de cabello, la intensidad de la caída, el carácter de su crecimiento posterior, recopilar datos sobre los métodos de cuidado del cabello, infecciones pasadas, dietas desequilibradas (para adelgazar, bajas en calorías y proteínas, lo que resulta en deficiencias de ácidos grasos insaturados, vitaminas del grupo B, biotina y también de minerales) o evaluar el estado psicológico de la paciente.

Sin embargo, es extremadamente importante determinar el comienzo de la caída del cabello y analizar el período hasta 6 meses antes del inicio de la enfermedad.

Alrededor del 30% de los pacientes con efluvio telógeno presentan síntomas de tricodinia, que consisten en dolor, ardor, picazón o punzadas en el área del cuero cabelludo sin cambios visibles en la epidermis.

¿Puedo recuperar mi pelo después de un efluvio telógeno?

Como ya lo mencioné anteriormente, el curso del efluvio telógeno depende en gran medida de factores individuales. Sin embargo, existe una gran posibilidad de que el cabello vuelva a crecer una vez que el factor desencadenante de la pérdida de cabello deja de afectar al cuerpo y se implementan los métodos de tratamiento adecuados.

¿Cómo puedo recuperar mi pelo?

En primer lugar, debemos encontrar la causa de esta situación.

Existen varias formas de hacerlo incluyendo una evaluación completa de un especialista, una revisión de la historia clínica del paciente, un examen físico con un tricoscopio y, posiblemente, pruebas de laboratorio como el hemograma completo con extendido de sangre, los valores de ferritina, hierro y hormonas tiroideas (ft3, ft4, TSH) entre otros.

Es importante tener en cuenta que encontrar la causa del efluvio telógeno puede llevar tiempo y puede requerir varias pruebas y evaluaciones médicas. Por esta razón, es importante trabajar en estrecha colaboración con un especialista en tricología y seguir sus recomendaciones para un diagnóstico preciso y un tratamiento efectivo.

En la gran mayoría de los casos, el cabello volverá a crecer y es posible eliminar por completo la enfermedad. La condición es simplemente diagnosticar correctamente el problema y seguir el tratamiento. También es importante reducir los niveles de estrés y cuidar una dieta variada.

Un elemento muy importante de la terapia es el cuidado adecuado del cabello. De hecho, resulta que a pesar de la gran cantidad de productos para el cabello en el mercado, no sabemos cómo elegirlos y usarlos. Incluso la forma en que se lava el cuero cabelludo puede ser crucial para reducir el riesgo de pérdida de cabello.